Visais laikais žmonės labiausiai rūpinosi savo fizine
sveikata ir jėgomis, tačiau dvasinė, psichinė stiprybė yra ne mažiau svarbu.
Gausybė straipsnių kalba apie esmines dvasinės stiprybės charakteristikas -
atkaklumą, optimizmą, ištvermę, gebėjimą parpuolus pakilti ir eiti į priekį.
Tačiau dvasios stiprybę galima apibrėžti taip pat ir
identifikuojant tai, ko dvasiškai stiprūs žmonės nedaro. Čia pateiksime sąrašą,
sudarytą psichoterapeutės Amy Morin, kurį papildėme ir savo pačių mintimis apie
kiekvieną iš šių punktų.